Consejos para no distraerte en el teletrabajo
Consejos para no distraerte en el teletrabajo. El teletrabajo existe desde hace tiempo, pero es a raíz de la pandemia del Covid-19 a inicios del 2020 que su popularidad y uso en las empresas se ha incrementado.
Sin embargo, en la actualidad más que una modalidad es una opción más que nos ha hecho la vida más fácil. ¿Pero sabes cómo afrontar el teletrabajo día a día con efectividad?
En este post queremos darte a conocer algunos consejos para un buen teletrabajo con el fin de mejorar tu rendimiento en cada una de las tareas.
El teletrabajo es una oportunidad llena de ventajas
El teletrabajo tiene como principal objetivo el desempeño de tus funciones, pero de manera remota. Gracias a ello puede ofrecerte algunas ventajas, entre las que podemos mencionar:
Los horarios pueden ser más flexibles al poder ser gestionados por ti mismo.- Al pasar más tiempo en casa se crea una conciliación familiar.
- Como trabajador puedes decidir cuál es el momento para llevar a cabo tus funciones para mejorar los niveles de productividad.
- Al no tener que ir de forma presencial al trabajo, puede haber una reducción de gastos.
- Hay menos niveles de estrés al no estar sometido al ambiente laboral que muchas veces resulta estresante.
¿Cómo mejorar la experiencia del teletrabajo?
El teletrabajo hace referencia a la modalidad en donde un trabajador puede ejercer sus funciones habituales, pero desde casa.
Por supuesto, hay muchos trabajos que no pueden gestionarse de esta manera.
Sin embargo, hemos reunido una serie de consejos para un buen teletrabajo que puedes llevar a la práctica en el día a día:
Ten contacto con el exterior
Para empezar el día no hay nada mejor que tener contacto con el mundo exterior.
Si tienes balcón o terraza sal un rato a respirar aire fresco mientras te tomas un café.
Todo ese tiempo que perdías en el coche cuando ibas a tu trabajo presencial, ahora puedes aprovecharlo para recargar tus energías y trabajar con más ánimo.
Busca un buen espacio
El espacio para trabajar siempre será un aspecto importante, por lo que sería buena idea reservar un lugar solamente para ello.
No obstante, al no disponer de una habitación puedes tener un escritorio o un sitio en donde puedas trabajar cómodamente.
En efecto, para elegir el espacio ideal debes considerar algunos puntos, y el primero de ellos es fijarte en la iluminación. La entrada de buena luz natural será de gran ayuda para tener una mejor jornada laboral.
Otro elemento fundamental es la decoración ya que ciertos artículos podrían distraerte o afectar tus ganas de trabajar. Es por ello que te recomendamos contar con un espacio limpio y ordenado con una decoración lo más sencilla posible.
Personaliza tu espacio de trabajo
Gracias al teletrabajo tienes la oportunidad de personalizar tu espacio para laborar como quieras. De hecho, puedes incluir elementos que sean importantes para ti o que tengan algún significado que te ayude a estar de ánimo durante tu jornada.
Realiza una planificación de tus tareas
Al tener claro tus objetivos puedes planificar las tareas que debes hacer cada día. Asimismo, disponer de una planificación de tus tareas te ayuda a determinar si puedes cumplir con alguna urgencia solicitada por la empresa sin que tus tareas diarias se vean afectadas.
Establece tu jornada laboral
Para un mayor rendimiento, puedes establecer una jornada laboral similar diariamente.
Puede ser difícil cumplir con ella, pero al tener un horario fijo puedes tener la seguridad que incrementa tu productividad.
De hecho, los expertos han sugerido que una jornada laboral no debe ser mayor de ocho horas.
Lo ideal es que elijas un horario ajustable para ti y la empresa para la que trabajes.
Toma un tiempo de descanso
La jornada de teletrabajo puede resultar muy agotadora si no tomas un descanso. De hecho, en las empresas los empleados cuentan por derecho con un tiempo de descanso en base en las horas trabajadas. Este tiempo es importante para despejar la mente y nuevamente volver a trabajar.
Evita cualquier tipo de distracciones
Para ser eficiente en el teletrabajo, es importante que puedas centrarte en cada una de las tareas sin distracción.
Por lo tanto, nuestra recomendación es que al momento de trabajar no estés al pendiente de las redes sociales y si es posible deja el móvil fuera de tu alcance o cierra todas las pestañas del navegador que no vayas a utilizar con fines laborales. Mientras solo te concentres en las tareas relacionadas al teletrabajo tu desempeño será más eficiente.
Selecciona una vestimenta cómoda
El hecho de trabajar desde casa, no quiere decir que debas estar en pijama todo el día. Lo idóneo es que te arregles como si fueras a ir a trabajar a la oficina, pero con un estilo más relajado. Igualmente, como la mayoría del tiempo estarás sentado, la comodidad debe formar parte de la ropa que elijas.
Tomate el tiempo de crear vínculos
Si trabajabas en una oficina, pero ahora lo haces desde casa, no vas a tener el mismo contacto físico con tus compañeros de trabajo. Pero esto no debe ser una barrera para crear vínculos con ellos, ya que pueden conversar no solo por correo electrónico, sino también, por llamadas o hacer uso de herramientas colaborativas.
Pon fin a tu jornada laboral de teletrabajo
Es importante que mantengas en claro que tu jornada laboral debe tener inicio y fin.
Por lo tanto, debes limitar tu horario y desconectarte por completo de tu trabajo una vez que el horario establecido haya concluido.
¿Te llama la atención la modalidad del teletrabajo?
El teletrabajo se ha convertido en la mejor alternativa para muchas personas y estos son consejos que no pueden pasar desapercibido si quieres unirte a esta modalidad.
La clave está en ir desarrollando mejores estrategias para que el teletrabajo te sea funcional al momento de su gestión.
Desde la Universidad del Norte te brindamos increíbles consejos para un buen teletrabajo o para desempeñarte como profesional en cualquier tipo de trabajo.
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